Yoga is toepasbaar bij verschillende beperkingen ongeacht of deze lichamelijk of geestelijk zijn. Ook leeftijd is geen probleem en kan Yoga beoefend worden door zowel jong als oud.

 

Yoga kan mensen met een beperking helpen

  •          stress verminderen en spanning loslaten
  •          balans en kracht verbeteren
  •          bevorderen van gezond gedrag
  •          rug en nekklachten verminderen
  •          functies van lichaam optimaliseren 
  •          houding verbeteren
  •          ademhaling verbeteren
  •          concentratie verhogen
  •          zenuwstelsel ontspannen
  •          niveau van stresshormonen verlagen
  •          verbeteren psychologische gezondheid
  •          spirituele groei verbeteren
  •          botten sterker maken
  •          verouderingsproces vertragen

 

Maak hier een afspraak voor een yogales.

 

Sommige mensen hebben wat extra persoonlijke aandacht nodig, passen niet in de groepsles, kunnen moeilijk ontspannen of gaan starten met Yoga om een bepaalde klacht te verminderen.

In dit geval is Privé begeleiding de perfecte optie!

Tijdens privé begeleiding maak ik een speciaal programma wat passend is voor de persoon en de behoeften. Op deze manier kunnen we doelgericht werken aan de klacht, het probleem en het doel!