Flow yoga is een yogales waarin de meeste oefeningen vloeiend en in een routine worden uitgevoerd. Tijdens de flow yoga worden verschillende yoga stijlen met elkaar gemixt worden. Hatha yoga, Sivananda yoga, Poweryoga, Vinyasa en Ashtanga yoga zijn vormen die je in dit uur tegen kunt komen. Naast de asana's (yogaoefeningen) wordt er in dit uur voldoende tijd besteed aan ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie.

In flow yoga worden de oefeningen uitgevoerd op de ademhaling en vloeiend na elkaar uitgevoerd.  Hierdoor ontstaat er een routine van oefeningen die vloeiend door elkaar heen lopen. Iedere les is anders waardoor je niet elke week vastzit aan dezelfde routines.

Flow yoga is zowel voor beginners als voor gevorderden.

Wil jij graag een Flow yogales ervaren?

Je bent van harte welkom om een proefles te volgen!