Kinderyoga
Kidsyoga helpt bij de ontwikkeling van coördinatie, evenwicht, kracht, flexibiliteit, ontspanning, concentratie, fitness balans en een juiste ademhaling.
Kinderen leren tijdens deze sessies te luisteren naar hun eigen lichaam, sociale vaardigheden te verbeteren en respect te ontwikkelen voor zichzelf en voor anderen.
De kidsyoga lessen worden gegeven in Hatha yoga gecombineerd met andere Yogastijlen. Binnen de les worden verschillende aspecten behandeld zoals: houdingen en series, ademhaling, uithoudingsvermogen, concentratie, visualisatie, evenwicht, mandala tekenen, spel en ontspanning.
Yoga kan kinderen helpen:
Kidsyoga helpt bij de ontwikkeling van coördinatie, evenwicht, kracht, flexibiliteit, ontspanning, concentratie, fitness balans en een juiste ademhaling.
- verbinding maken tussen lichaam en geest
- vertrouwen krijgen in eigen lichaam
- leren luisteren naar signalen van het lichaam
- concentratie verhogen
- bewust worden van eigen energie en deze optimaal gebruiken
- zelfvertrouwen verkrijgen en verhogen
- rust vinden
- leren omgaan met eigen emoties en emoties van een ander
Mindfulness voor kids & Mandala's tekenen
Naast de kidsyoga geven wij ook mindfulness voor kids en Mandala's tekenen.
MINDFULNESS VOOR KIDS
Tijdens deze 5 weekse cursus leer je bewust te worden van jezelf en je omgeving.
Je leert op een speelse manier om te gaan met stress, spanning en angsten.
Ook leer je tools om te gronden, af te schermen en energie los te laten.
Uiteindelijk wordt je weerbaarder in het dagelijkse leven en kun je beter met jezelf en je omgeving omgaan.
Kosten: €50 euro voor 5 lessen.
Aanmelden: Bij voldoende aanmeldingen gaat deze reeks lessen van start. Meld je aan via de mail of de whatsapp button.
MANDALA'S TEKENEN
Tijdens deze 3 weekse lessen leer je hoe je op een meditatieve manier mandala's tekent en ga je hiermee zelf aan de slag!
Je leert wat mandala's zijn, de geschiedenis ervan en hoe deze over de hele wereld nog steeds gemaakt worden. Kaarsjes, wierook, ontspannen muziek en een kopje thee. Alles is aanwezig om het kleuren zo relaxt en meditatief mogelijk te maken.
Kosten: €30 euro voor 3 lessen.
Aanmelden: Bij voldoende aanmeldingen gaat deze reeks lessen van start. Meld je aan via de mail of de whatsapp button.
Informatie
Lesrooster
Kinder Yoga geven wij op:
woe 16.00 -17.00
WhatsApp mij