Karma
is het pad van onzelfzuchtige dienstbaarheid. Het is de toewijding van activiteiten als een offer aan het goddelijke zonder er een beloning voor te verwachten. Het is het doen van vrijwilligers werk of het uitvoeren van diensten om anderen te helpen. Karma yoga gaat ervan uit dat wanneer we andere helpen, mensen, dieren, en de planeet ons hart wordt geopend, egoïsme wordt vernietigd en we een eenheid kunnen realiseren.
Karma yoga praktisch beoefenen in onze maatschappij
Wanneer je wilt kun je op verschillende manieren karma yoga praktisch beoefenen in je dagelijks leven je kan hierbij denken aan een uurtje per week vrijwilligers werk bij jou in de buurt maar ook aan het bakken van een bananenbrood voor je ouders, je buren helpen met het vuil buiten zetten, een kop koffie halen voor een collega, een pak sinaasappelsap geven aan de straatmagazine verkoper bij de supermarkt, een oude vrouw helpen met boodschappen tillen en ga zo maar door. Het gaat om de kleine dingen in het leven die het praktisch en toegankelijk maken om op dagelijks gebied bezig te zijn met karma Yoga. Het zijn de kleine dingen in het leven die de grootste veranderingen creëren op grote schaal. Je bent natuurlijk welkom om de ramen te zemen in mijn Yogaschool;) maar weet dat een vriendelijk woord of een knuffel na de les net zo goed Karma yoga kan zijn. Een vriendelijk woord en een glimlach doen wonderen in het leven.
Bhakti
is de devotionele benadering van yoga en het wordt de weg van zuivere liefde genoemd. Bhakti yoga is het vereren van goden, godinnen en/of de aarde en het universum. Het is de toewijding en de liefde voor het goddelijke. Het vertellen van verhalen over het goddelijke, rituelen, bidden, eren, ceremonies, en heiligen zijn allemaal basistechnieken van Bhakti yoga.
Bhakti yoga praktisch beoefenen in onze maatschappij
Zelf beoefen ik Bhakti yoga wanneer ik een kaarsje opsteek bij Maria of bij anderen symbolen van het goddelijke. Zelf bid ik regelmatig en praat ik met het universum. Ik vraag of het universum over mij en mijn geliefden wilt waken, ik vraag of het universum vrienden en/of vriendinnen van mij willen steunen wanneer zij het nodig hebben, ik laat mijn intentie weten, mijn doelen en dromen en ik vertel hoe dankbaar ik ben voor alles in mijn leven. Dit is mijn manier van Bhakti yoga. Weet dat je altijd kunt praten, kunt vragen en dankbaar kan zijn richting het universum of richting hetgeen dat voor jouw symbool staat voor het goddelijke. Tijdens de maanviering die ik maandelijks hou komt een stukje Bhakti yoga naar voren in de vorm van dankbaarheid voor moeder aarde en het universum.
Raja
In deze vorm van yoga worden technieken toegepast om de geest te beheersen en om hogere niveaus van bewustzijn te bereiken. Hierin valt de vorm van Yoga die wij in het westen het meeste beoefenen, Hatha yoga. Raja Yoga bestaat uit 8 ledematen die zijn opgesteld door Mr. Patanjali, misschien heb je ooit deze naam voorbij zien komen.
Raja yoga praktisch beoefenen in onze maatschappij
Volg een Yogales. Check mijn lesrooster en schrijf je in voor een les. Ga mediteren of kom mee op mijn Yogaklooster weekend wat ik, samen met mijn moeder, 2x per jaar organiseer. Je weet dan zeker dat je een heel weekend lang kunt wijden aan het beoefenen van Raja yoga.
Jnana
Yoga Is de Yoga van de kennis en wetenschap. Het is het meest directe pad van de 4 paden waarin onderzoek centraal staat. Het gaat om het bestuderen van de Yoga filosofie. Het is belangrijk dat je voor de beoefening van Jnaja yoga een scherp en helder intellect hebt wat niet vertroebeld wordt door emoties. Het gaat erom dat objectiviteit ontwikkeld wordt. Uiteindelijk is het doel om door onderzoek en constante zelfanalyse zelfrealisatie te bereiken, het kennen van jezelf.
Jnana yoga praktisch beoefenen in onze maatschappij
Jnana yoga kun je beoefenen door boeken te lezen over yoga en je te verdiepen in wat wetenschappelijk bewezen is en wat niet. Het draait om de kennis van yoga, de filosofie en de wetenschap erachter. Gelukkig kun je vandaag de dag overal kennis vinden over Yoga. Koop een boek of een E-book, ga naar de bibliotheek en zoek rond op internet. Probeer wel niet alles te geloven wat je leest, dingen met een korrel met zout te nemen en vooral heel trouw te blijven aan jezelf en aan wat jij denkt en gelooft. Uiteindelijk draait Jnana yoga om zelfkennis en alleen jij kan dit realiseren door trouw te blijven aan jouw waarheid.
WhatsApp mij