Afnemende maan

5.99

Deze yogales is speciaal voor tijdens de afnemende maan fase, de fase dat de maan van de volle naar de nieuwe maan gaat. Rust uit, laat los en maak ruimte tijdens deze yogales. Stijl: Hatha & Yin.

Deze yogales bestaat uit

  • Afnemende maan begin meditatie
  • Bewustwordingsoefening om het oude los te laten
  • De buikademhaling & een ademmeditatie
  • Verschillende Yin yoga oefeningen zoals; De liggende vlinder, voorwaartse buiging en verschillende oefeningen voor de heupen
  • Eind ontspanning gebaseerd op de afnemende maan

Stijl: Hatha & yin yoga

Categorie:

Beschrijving

De periode van de afnemende maan is de periode waarin de energie en het licht van de maan afneemt. De periode is vergelijkbaar met de herfst/winter en het is dan ook echt de tijd van terugtrekken, rusten, loslaten, naar binnen keren en reflecteren.

Yin yoga is een vorm van Yoga die goed past bij deze maanfase. Alle oefeningen, de yogahoudingen maar ook de ademhaling en –meditatieoefeningen zijn afgestemd op de afnemende maan fase.

Deze yogales helpt je:

  • te verbinden met de energie van de maan
  • bewust te worden van de dingen die je niet langer meer van dienst zijn
  • diep ontspannen en oude energie loslaten
  • ruimte te creëren in het mentale, fysieke en energetische lichaam
  • Het bindweefsel en de gewrichten te hydrateren
  • De doorbloeding te stimuleren
  • ongewenste energie en gedachten los te laten
  • ontspanning te verkrijgen in lichaam en geest.
  • Je energiehuishouden te balanceren

Stijl: Hatha & yin yoga

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Afnemende maan” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

TOP
WhatsApp WhatsApp mij