Volle maan

Beschrijving

Deze yogales is speciaal gemaakt voor de tijd rond de volle maan.
Rond de volle maan is de energie van de maan op haar hoogtepunt en sommigen voelen dan ook de energie van de maan met o.a. slapen of dromen.
De volle maan is de periode waarbij je als mens stil mag staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Ook is het de tijd om bewust na te denken over dingen die je los wilt laten en die je niet langer meer van dienst zijn.

In deze les doen we verschillende bewustwordingsoefeningen en ademhalingsoefeningen om los te laten.
Ook beoefenen we in deze les de stoelroutine en de maangroet.

Deze yogales helpt je o.a.:

• Te verbinden met de tijd van de volle maan
• De energie van de maan te gebruiken om los te laten
• Stil te staan bij alles waar je dankbaar voor bent en jouw dankbaarheid te vergroten
• Op te laden onder het licht en de energie van de maan
• Energie vrij te laten stromen
• Het contact met je innerlijke wereld te versterken
• Jouw energiehuishouden te balanceren

Stijl: Hatha, flow & yin yoga