Wortel chakra

Beschrijving

De wortelchakra ligt aan de basis van de wervelkolom en heeft te maken met ons instinct, geaard zijn, met beide benen op de grond staan, onze oerkracht en het gevoel van veiligheid. De kleur die hoort bij deze chakra is rood en het element is aarde. De sanskriet naam van deze chakra is de muladhara chakra.

We geven in deze les aandacht aan de wortelchakra zodat we deze chakra kunnen ontladen, opladen en in balans kunnen brengen.

Deze les brengt je in contact met je wortel chakra en helpt je te gronden en het gevoel van veiligheid in jezelf te versterken.
Ook is deze les uitermate geschikt om jouw verbinding met moeder aarde te versterken

Deze yogales helpt je o.a.:

• Te gronden en te aarden
• Het contact met de wortelchakra te versterken
• Het gevoel van veiligheid in jezelf te versterken
• De wortelchakra te balanceren
• Jouw verbinding met moeder aarde te versterken.

Stijl: Hatha, Yin & flow yoga