Zonnevlecht chakra

Beschrijving

De Zonnevlecht chakra  bevind zich in de buik en wordt ook wel de Solar plexus genoemd. Deze 3e chakra heeft te maken met jouw persoonlijkheid, wie je bent, je identiteit, persoonlijke kracht, eigenwaarde en zelfvertrouwen. Het is is verbonden met de kleur geel en het element vuur. De sanskriet naam van deze chakra is de manipura chakra.

Deze les versterkt de Zonnevlecht chakra en maakt je bewust van deze chakra.
Alle oefeningen zijn afgestemd op de Solar plexus en je kunt o.a de Zonnegroet, de kapalabhati en affirmaties verwachten die passen bij deze 3e chakra

Deze yogales helpt je o.a.:

• In jouw persoonlijke kracht te staan
• Het contact met de zonnevlecht chakra te versterken
• Energie op te wekken
• Het zelfvertrouwen te vergroten
• Eigenwaarde vergroten
• Jouw innerlijke vuur te versterken
• De zonnevlecht chakra te balanceren

Stijl: Hatha & flow yoga