Sound healing yoga (Yin) is een yogales waarbij de nadruk ligt op Yin yoga. Tijdens deze  les wordt de muziek live gespeeld op klankschalen. Ook worden er Koshi's gebruikt.

Klanken yoga is niet als online yogales verkrijgbaar. Je bent wel van harte welkom om mee te doen met een van onze Sound healings. Je kunt deze vinden op de workshop pagina.

Yin yoga is een rustige, meditatieve en statische vorm van yoga waarbij houdingen tussen de 2 en 5 minuten worden vastgehouden. Tijdens yin yoga staat het stimuleren, versterken en het versoepelen van het bindweefsel, de gewrichten en de pezen centraal.

Op een zachte en langzame manier word het bindweefsel gerekt en gehydrateerd waardoor de gewrichten soepen blijven en ruimte gecreëerd wordt in het bindweefsel en de gewrichten.

Yin yoga helpt je contact te maken met jezelf, te leren luisteren naar je eigen lichaam en je bewust te worden van je grenzen en behoeften.

Door het beoefenen van yogaoefeningen in combinatie met de helende klanken van de klankschalen kan er heling teweeg worden gebracht in je mentale, emotionele, energetische en fysieke lichaam.

De klanken en trillingen die vrijkomen hebben een directe toegang tot jouw ziel en creëren een helende energie waardoor je op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch niveau ontlading, ontspanning en heling kunt ontvangen en ervaren.

Ieder mens en ziel heeft zijn/haar eigen helingsproces. De verschillende klanken en de energie hiervan gaat precies naar de delen van jouw lichaam en geest die het nodig hebben waardoor iedereen op zijn eigen level heling en ontspanning kan ontvangen. De energie die wordt opgewekt tijdens de healing creëert de mogelijkheid om zelfliefde te vergroten, de balans in jezelf te herstellen en los te laten wat niet langer meer van dienst is.

Klanken yoga is een yogales waarin hatha en yin yoga asana's (yogaoefeningen) en pranayama (ademhalingsoefeningen) beoefend worden. Tijdens de beoefening van yoga wordt er gespeeld op verschillende klankschalen zodat deze trillingen extra goed kunnen doorstromen in het lichaam.

Je bent van harte welkom om deel te nemen aan een proefles!