in yoga is een rustige, meditatieve en statische vorm van yoga waarbij houdingen tussen de 2 en 5 minuten worden vastgehouden. Tijdens yin yoga staat het stimuleren, versterken en het versoepelen van bindweefsel, gewrichten en de pezen centraal.

Yin yoga helpt je contact te maken met jezelf, te leren luisteren naar je eigen lichaam en je bewust te worden van je grenzen en behoeften.

Yin yoga is toegankelijk voor iedereen; beginners & gevorderden yoga beoefenaars.